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INITIATION AU YOGA

La pratique du Yoga en famille est un moment de complicité, joyeux et unique qui permet un mieux-être général pour nous comme pour les plus petits.

Tartine et Chocolat s’associe à Marie-Caroline Peponnet alias @yoga4kidsparis sur Instagram qui accompagne depuis 2014 à travers le Yoga les plus jeunes à grandir forts et sereins avec une meilleure conscience de leur monde intérieur.

Un jeu de carte Tartine et Chocolat à tirer afin de proposer aux plus petits une initiation au Yoga à télécharger 

Téléchargez ICI le jeu complet

Retrouvez ci-dessous les très nombreux bienfaits du Yoga sur nos enfants

(source www.yoga4kisparis.com

1. Au niveau du mental : aide à se concentrer, renforce la confiance et le langage émotionnel, calme le système nerveux, favorise la créativité et la plénitude, enseigne la compassion et la bienveillance avec soi et les autres...
2. Au niveau de la respiration : apprendre à bien respirer, à calmer ses émotions, à se poser en paix...
3. Au niveau du corps : prendre conscience de son corps pour un meilleur équilibre / force / souplesse, apprendre à coordonner ses mouvements...

Un mot sur Marie-Caroline :
Marie-Caroline Peponnet est professeur de yoga pour enfants, adolescents et familles à Paris et en Ile-de-France. Elle enseigne dans les écoles, mais aussi au Tigre Yoga Club, au Lagardère Paris Racing, pour l’association Elles in Louvre. Elle donne aussi des cours particuliers pour les enfants ayant des "besoins spéciaux" * (précocité, autisme, asthme, TDAH, habitude nerveuse, addiction comportementale ...) où le yoga est un merveilleux outil pour leur développement cognitif et sensoriel afin de les accompagner et les aider à optimiser leur potentiel.